نیازمندی‌ های رایگان

زیبایی

وبلاگ

۱۶ فروردین ۱۴۰۰
نیازمندی‌ های رایگان

زیبایی

زیبایی یکی از مفهوم‌های فلسفی و مفهومی پیچیده ی ذهنی  است.سرشت زیبایی یکی از مهمترین و جنجالی ترین موضوعات در فلسفه غرب است . زیبایی به‌طور سنتی جزو ارزش‌های نهایی ‌است.

ویل دورانت عقیده دارد که زیبایی زاده شده میل است. یکی از نشانه‌های برجسته آن پس از آنکه به‌دست آمد زیبایی خود را از دست می‌دهد. آنچه می‌خواهیم برای خوبیزیبایی نیست، بلکه برایزیبایی خوب است که آن را می‌خواهیم.
لذت طبیعی هر شکل و رنگی به اندازه تکرار آن در زندگی انسان است.
زن نیز برای همین منبع اصلی زیبایی شناخته شد که عشق مرد به زن قوی‌تر از عشق زن به مرد است با آن حال که زمانش کوتاه‌تر است.

جرج سانتایانا عقیده دارد که زیبایی لذتی است که وجود خارجی پیدا کرده ‌است.

زیبایی پوست

 

زیبایی صورت

داشتن ظاهری زیبا را امروزه برای همه مهم است.از آنجا که آرایش یک راه سرگرم کننده برای نشان دادن زیبایی و کم کردن ضعف هاست ولی شما نیازندارید به آن وابسته باشید تا زیباییتان را نشان دهید.

یک چهره طبیعی نه تنها به زیبایی شما اجازه ی نمایان شدن می دهد بلکه بهترین راه برای شما است.مطالب ساده ای که در زیر برای شما آماده شده است می توانید به طور طبیعی زیبا به جلوه کنید.

 

 

تاثیر غذا خوردن در زیبایی پوست

شما آنچه هستید که می خورید” کاملا صحیح است. یک رژیم غذایی کامل بهترین راه رسیدن به پوستی سالم است. در وعده های روزانه تان به مقدار کافی میوه و سبزیجات اضافه کنید.غذاهای دارای  اسید چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، گردو و غذا های غنی از ویتامین مثل پرتقال، سیب زمینی شیرین و کدو لازم هستند.

هم چنین غذا هایی با منبع پروتئینی بالا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید  مثل تخم مرغ، مرغ، لوبیا قرمز، عدس، نخود و پنیر های محلی.یک رژیم کامل، تمام موادی که بدنتان به ان نیاز دارد را در اختیارش قرار می دهد و بدن را سالم و پرانرژی نگه می دارد. تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در زیبایی شما ایفا می کند.

 

مقدار زیادی آب بنوشید

نمی توان به طور کامل اهمیت آب راگفت.هرعملکردی در بدن نیازمند به آب دارد. مصرف هشت  لیوان آب در روز به بدن کمک می کند تا سموم را دفع کند و صورتتان سالم و پر از زندگی به نطر برسد و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. هم چنین کمک می کند چین و چروک پوست از میان بروند.

بهترین راه نوشیدن اب این است که آن را با خیار، لیمو، برگ نعنا و دیگر سبزیجات با پوست روشن پر کنید و در طول روز آن را بنوشید.این کار به جز هیدراته کردن بدن، مواد مغذی لازم را نیز در اختیار بدن قرار می دهد .

زیبایی

در آرامش بخوابید

شب ها در خواب بدن خود را ترمیم می کنید و مواد سمی را دفع می کنید. همان طور که تلفن همراهتان را شارژ می کنید، بدن هم نیاز دارد خود را شارژ کند .فقط کافی است شب ها شش تا هشت ساعت بخوابید تا زمان بیدار شدن هم زیباتر به نظر برسید و هم احساس عالی داشته باشید. با این کار جلوی ایجاد حلقه تیره زیر چشمتان را می گیرید و روند پیری را کند می کنید. وقتی شما می خوابید پوست شما کلاژن جدید می سازد . در نتیجه خوابیدن مناسب نقش مهمی در زیبایی پوست شماخواهد داشت.

 

 

مراقبت پوستی

شما باید نوع پوست خود را مشخص کنید و بدانید چه نوع مراقبتی برای پوست شما مناسب است و آن را به صورت روزانه انجام دهید.شستن، پاکسازی و مرطوب کردن پوست اعمال روزانه پوست است.

موادی که در این سه مرحله استفاده می کنید کاملا به نوع پوست شما بستگی دارد .

هیچگاه بدون پاک کردن و شستن پوست خود به رخت خواب نروید زیرا با این کار فقط مشکلات پوست خود را افزلیش می دهید.برای دست ها و پا های خود از یک کرم و لوسیون بدن جدا استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب

اشعه فرابنفش موجود در آفتاب باعث پیری زودرس می شود. اگر این مورد را رعایت کنید از ایجاد نقاط تیره و پر پیگمانت در پوست جلوگیری می کنید.

SPF یا همان ماده محافظتی در برابر نور خورشید نشان دهنده میزان محافظتی است که محصول برای شما به عمل می آورد.

 

صورتتان را ماساژ دهید

یک ماساژ صورت مناسب یکبار در روز می تواند سبب کاهش چروک پوست شود و پوستتان را بکشد .هم چنین به شما احساس آرامش و تازگی  می دهد.می توانید از مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید تا علاوه بر ماساژ سبب مرطوب شدن پوست هم شود.

 

با جوش های مزاحم به درستی رفار کنید

بدترین کاری که می توانید با جوشهای مزاحم خود کنید این است که آن ها را بترکانید.

به جای آن از راه های دیگر استفاده کنید مثلا می توانید کمی روغن چای روی آن ها بزنید تا وقتی که خشک شوند.هم چنین می توانید از رتینول یا بنزوئیل پراکسید برای از بین بردن آن ها استفاده کنید.

می توانید از شستشو پوست با درصدی از سالسیلیک اسید استفاده کنید .

از هله هوله ها پرهیز کنید

هله هوله در این جا شامل  الکل، سیگار و تمام مواد بی ارزشی می شود که ما استفاده می کنیم.توقف مصرف فست فود ها و مواد قندی سبب ایجاد تفاوت  در سلامت و ظاهر می شود. الکل و سیگار و قند های اضافی نه تنها سبب بیماری اندام های حیاتی بدن می شوند بلکه به سرعت در ظاهر فرد هم تغییرات زیادی به وجود می اورند.

کرم شب مناسب تهیه کنید.

یک کرم شب به شما این امکان را می دهد هنگام بیدار شدن در صبح عالی به نظر برسید .ما در روز در معرض الودگی هایی نظیر دود ها، نور خورشید و بسیاری از رادیکال های آزاد قرار می گیریم که سبب تاثیر روی پوست و سرعت بخشیدن به پیری می شوند.

برای خود ماسک های خانگی درست کنید

ماسک ها را به راحتی می توانید از موادی که در خانه دارید تهیه کنید. با توجه به نوع پوستتان ماسکی تهیه کنید که نیاز پوستتان را برطرف می کند.می توانید از موادی مثل عسل، آلوئه ورا، ماست، بلغور جو و میوه ها استفاده کنید که بسیار معرروف هستند.

 

اشتراک گذاری

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *